Levar uma boa história para casa pode ser muito mais benéfico para a mente do que se imagina. De acordo com estudos recentes, ler livros para prazer está associado a melhorias significativas em memória, empatia e saúde mental.

Impacto na saúde mental

A leitura regular tem sido ligada a um maior volume de tecido cinzento no cérebro, que apoia o pensamento e a memória, além de fortalecer a comunicação entre regiões cerebrais. Isso pode contribuir para o que Barbara Sahakian, da Universidade de Cambridge, chama de 'reserve cognitiva', ou seja, a capacidade do cérebro de resistir ao envelhecimento e adaptar-se a danos.

Segundo a pesquisa, essa atividade mental estimulante pode ajudar a construir essa reserva cognitiva, que é influenciada significativamente pelo estilo de vida.

Uma prática em declínio

No entanto, a leitura para prazer tem diminuído consideravelmente nas últimas duas décadas, em parte devido ao aumento do tempo gasto nas redes sociais. Falk Huettig, do Instituto Max Planck para Psicolinguística, observa que a leitura é como um treino cognitivo.