Uma pesquisa recente, liderada por Frederick Ho da Universidade de Glasgow, revelou que cada hora adicional de sentado por longos períodos está associada a um risco 9% maior de morte por câncer. O estudo, publicado na revista PLOS Medicine, sugere que a forma como as pessoas se sentam pode ser tão importante quanto o tempo total gasto sentado.

A análise envolveu mais de 91 mil adultos do Reino Unido, cujos dados foram coletados ao longo de sete dias usando monitores de atividade. Os resultados mostraram que o sentar por períodos mais curtos, interrompidos, apresentou um risco menor de morte por câncer comparado a períodos mais longos de sentadura contínua.

Substituir uma hora de sentadura prolongada por atividade leve foi associado a um risco 12% menor de morte por câncer. No entanto, os pesquisadores alertam sobre limitações do estudo, incluindo a seleção de voluntários saudáveis e a natureza observacional dos dados.