Casais que praticam exercícios juntos, mesmo que simplesmente caminhando, podem melhorar a comunicação e a resolução de conflitos, segundo estudo da Brigham Young University.

Benefícios observados

O estudo, publicado na revista Family Relations, analisou mais de 1.600 casais jovens e casados. Os pesquisadores encontraram que os casais que fazem exercícios em conjunto relatam melhores resultados em comunicação, resolução de conflitos e menos estresse matrimonial em comparação com aqueles que exercitam-se sozinhos.

A pesquisa também revelou que cerca de 60% dos casais no estudo praticavam algum tipo de exercício, mas apenas cerca de 33% faziam isso em conjunto. Isso sugere que, embora o impacto possa não ser significativo, a prática de exercícios juntos influencia positivamente as relações.

Motivos para a conexão

Os pesquisadores sugerem que a atividade física em dupla cria mais oportunidades para conversas e interações positivas. A caminhada foi a forma de exercício mais comum relatada pelos casais, indicando que não é necessário um investimento financeiro significativo para obter benefícios.