Nova pesquisa indica que o consumo regular de chá pode oferecer benefícios significativos para a saúde cardiovascular, mas traz também um alerta importante.

Benefícios associados ao consumo de chá

O estudo, publicado na revista Journal of Internal Medicine, envolveu 485.934 adultos chineses ao longo de nove anos. Os resultados indicaram que pessoas que consumiam chá regularmente apresentavam um risco 11% menor de desenvolver várias condições vasculares.

A relação entre o consumo de chá e a redução do risco de doenças foi mais evidente para quem bebia cerca de seis a oito xícaras por dia, especialmente com chá preto.

Alerta sobre temperatura e tipo de chá

No entanto, o estudo também apontou que beber chá muito quente pode ter efeitos contrários à saúde. Além disso, diferentes tipos de chá podem apresentar efeitos variados no organismo.

Embora o chá preto mostre-se mais consistente em termos de benefícios para a saúde cardiovascular, tanto o chá preto quanto o verde vêm da mesma planta, Camellia sinensis, sendo processados de maneira diferente.