Recentemente, vídeos de uma mulher cantando enquanto dorme despertaram curiosidade nas redes sociais, levando a questionamentos sobre o que acontece no cérebro durante o sono. Os médicos explicam que comportamentos como andar, falar e até comer podem ocorrer sem a consciência da pessoa.
Sonambulismo e seus Mecanismos
O sonambulismo é uma parassônia, que se caracteriza por ações involuntárias realizadas durante o sono profundo, especificamente no estágio N3. Nesse estado, partes do cérebro ligadas à vigília são ativadas, enquanto outras permanecem adormecidas, permitindo que a pessoa se mova sem perceber. A neurologista Andrea Bacelar, membro da Academia Brasileira do Sono, esclarece que, embora a pessoa consiga se mexer, a fala tende a ser desconexa e sem um raciocínio lógico.
Esse fenômeno é mais comum na adolescência e geralmente se resolve na idade adulta. Bacelar observa que, apesar de algumas situações poderem desencadear episódios, eles não costumam ser frequentes em adultos.
Transtorno Comportamental do Sono REM
Diferente do sonambulismo, o transtorno comportamental do sono REM ocorre quando o mecanismo que normalmente paralisa a musculatura do corpo durante os sonhos falha. Isso faz com que a pessoa atue fisicamente de acordo com o que está sonhando. O médico Almir Tavares, presidente da Associação Brasileira de Medicina do Sono, destaca que aqueles que sofrem desse transtorno costumam lembrar do sonho e descrever as ações que estavam realizando.
Ambos os distúrbios não devem ser diagnosticados apenas com base em vídeos, e é recomendável buscar avaliação médica, pois podem impactar a qualidade do sono e a saúde mental. Em caso de episódios, os especialistas aconselham a não acordar a pessoa abruptamente, mas sim guiá-la de volta à cama com cuidado.
