O consumo excessivo de cannabis pode causar desconforto, incluindo palpitações, pensamentos acelerados e sensação de tempo lento. Para adultos saudáveis, esses efeitos geralmente são temporários e passam sozinhos.

Quanto tempo leva para se recuperar?

A recuperação depende principalmente do método de consumo e da quantidade consumida. Fatores como tolerância, peso corporal e alimentação também influenciam.

  • Fumaça ou vaporização: Os efeitos começam em segundos a alguns minutos, atingem o pico em 15 a 30 minutos e diminuem em 2 a 3 horas para a maioria das pessoas.
  • Comida ou bebida: Os efeitos começam 30 minutos a duas horas após o consumo, atingem o pico em duas a três horas e podem durar quatro a 12 horas dependendo da dose.
  • Efeitos do dia seguinte: Algumas pessoas podem sentir efeitos como confusão mental ou sonolência até 24 horas depois, especialmente após uma grande dose de comida.

Se você fumou e já passou dos 30 minutos, o pior provavelmente já passou. Se você comeu algo, o pico ainda pode estar por vir.

Como reduzir a sensação de estar muito alto mais rápido

Nenhum desses passos acelera a desintoxicação do THC do seu corpo. Juntos, eles ajudam a evitar a ingestão adicional, aliviam a ansiedade e tornam a espera mais suportável.

  1. Parar de consumir: Guarde o cigarro, caneta ou alimentos fora de vista. Tomar 'apenas mais um pouco' para se equilibrar só aumenta o pico e prolonga a sensação.
  2. Ir para um lugar calmo e seguro: Sente-se ou deite-se em um local tranquilo e familiar com iluminação suave. Se estiver tonto, fique sentado e levante-se lentamente. Muitas pessoas desmaiam enquanto estão altas devido a uma mudança repentina de posição.
  3. Regule sua respiração: Inspire pelo nariz por quatro contagens e expire pelo boca por seis contagens. Expirações mais longas ajudam a acalmar a resposta luta-ou-fuga que alimenta o pânico. O THC frequentemente eleva a frequência cardíaca. Um ritmo cardíaco acelerado enquanto está alto é comum e geralmente não é perigoso em pessoas saudáveis, e saber disso ajuda.