Natural de Minas Gerais, Álvaro José de Souza, conhecido como Seu Alves, faleceu em 20 de julho de 2024, aos 114 anos e 151 dias.

Origário de Riacho dos Machados, Álvaro nasceu na fazenda Paraíso e era o oitavo de onze irmãos. Durante a maior parte de sua vida, trabalhou como vaqueiro, conduzindo rebanhos de gado por diferentes regiões de Minas Gerais.

Tradições e hábitos

Sua rotina era marcada pelo trabalho no campo e pela convivência familiar. Álvaro costumava passar parte da semana nas atividades rurais e reservava os fins de semana para encontrar os parentes. Ao longo das décadas, sua família cresceu: quando tinha 112 anos, já contava com 44 netos, 50 bisnetos e 14 tataranetos.

Ele mantinha o bom humor ao falar sobre o envelhecimento, brincando que o problema era a velhice, para a qual ninguém havia inventado remédio.

Hábitos para a longevidade

A alimentação equilibrada e o sono adequado são fatores importantes para a manutenção da saúde. O bem-estar emocional e as relações familiares também podem contribuir para uma melhor qualidade de vida durante o envelhecimento. No entanto, não existe uma combinação de hábitos que garanta a longevidade.